一脚定江山可怜虫菲尔·韦斯顿(威尔·法莱尔饰)与世界上任何一个正在养育着10岁儿子的老爸没什么区别，对生活已经失去雄心抱负的他做梦都想过上那种最平凡的生活：事业方面不必太出众，能养活老婆孩子即可；闲暇之时还能搞个家庭野餐什么的……这些都是他心目中“最幸福的事”，可是有了像巴克(罗伯特·杜瓦尔饰)这样的父亲，菲尔这一辈子没一天能够悠闲地消停一下巴克天生竞争欲就极其旺盛，而且只有在遇到菲尔时才会擦出火花，什么都要和菲尔一争高下，弄得菲尔鸡飞狗跳，甚至发誓如果下辈子还要和巴克做父子，他宁可放弃做人。在自己的小儿子山姆(迪伦·迈克拉林饰)的恳求下，菲尔决定执教儿子学校的足球队“猛虎队”，备战“小小”冠军联赛。“猛虎队”历来都是一支垫底球队，所以菲尔并没有什么太大的压力，他认为只要是比赛就会有输有赢，能够从中获得乐趣才是最重要的。然而，这个理论在巴克那里是行不通的，他正好是联赛冠军“勇士队”的教练，菲尔的到来再次激起了他求胜的迫切欲望……被巴克几近逼疯的菲尔也抓狂了，他找来世界最著名的教练迈克·迪克塔当助理，还跨国从意大利“空投”过来两名天才小球员--这都是“猛虎队”出赛时的秘密武器。菲尔带领着小球员一路过五关斩六将，终于杀进决赛与“勇士队”争夺冠军。一场好好的足球赛，因为比赛双方教练的特殊关系，开始变得不那么光明正大，两人除了在赛场上较劲外，还偷偷挖掘对方的一切弱点，甚至不惜使阴招……所谓“物极必反”自然有它的道理，两个人在一些过于极端的竞争中，竟然重新找回了那种属于父子之间正常的情感交流。